Iyengar-Yoga Einheit 2

„Yoga ist definitiv, sowohl für jeden Menschen, als auch für die gesamte Menschheit bestimmt, und zwar für die Verbesserung der Gesundheit, der Qualität des Körpers, der Reinheit des Geistes, der Klarheit, der Intelligenz, sowie für die Verbesserung der Fähigkeit, ein zufriedenes Leben, d.h. ein auf der spirituellen Ebene zufriedenes Leben zu führen.“
B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar (1918-2014), einer der größten und bekanntesten Yoga-Meister weltweit, begründete eine ganz eigene Stilrichtung des modernen Yoga, den Iyengar-Yoga, welcher international in hunderten von Yoga-Studios gelehrt und von tausenden von Menschen praktiziert wird.
Dieser besondere Yoga-Stil modifiziert klassische Yoga-Haltungen und integriert diverse Hilfsmittel zur Verbesserung gesundheitlicher Einschränkungen. Die vielfältigen Übungsmöglichkeiten, vor allem mit Hilfsmitteln, führen zu einer bewussten und achtsamen Aktivierung aller Körperbereiche, durch Streckung, Dehnung, Haltung, Atmung und Meditation und dienen zum Erhalt bzw. zur Wiederherstellung und Stabilisierung unseres körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens. Iyengar-Yoga ist für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene jeden Alters, auch mit körperlichen Einschränkungen, geeignet.
Lernziel: Die Methode des Iyengar-Yoga anwenden können.

Eine Veranstaltung der vhs.
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