Sturzprävention und Lebensqualität im Alter durch achtsame Bewegungsübungen
Museum Abtsküche
Sturzprävention und Lebensqualität im Alter durch achtsame Bewegungsübungen im Hinblick auf Mobilität und Balance
Chronische Krankheiten und Übermedikation nehmen mit dem Alter zu. Gleichzeitig nehmen die körperlichen, kognitiven und sensorischen Funktionen ab. Daher bewegen sich ältere, chronisch kranke Menschen weniger, werden unsicher und haben Angst, sich durch Stürze zu verletzen. Ein Drittel der über 64-Jährigen stürzt mindestens einmal pro Jahr, 10-20% verletzen sich. Das gefährdet ihre Unabhängigkeit. Um ein gesundes Altern trotz Krankheit zu ermöglichen, muss die Häufigkeit von Stürzen verringert und die körperliche, geistige und kognitive Fitness verbessert werden.